Paula

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A 5 ans, j’ai fait mes premiers pas sur le parquet d’une salle de gymnastique où j’ai découvert la GRS (gymnastique rythmique et sportive), discipline exigeante et stimulante que j’ai pratiquée jusqu’à l’âge de 15 ans.

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S’en est suivie la rencontre avec le fitness sous toutes ses formes, du STEP au stretching en passant par le LIA, le HIIT ou encore la zumba ! Au fil du temps, le yoga s’est inscrit dans ma pratique.

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 Puis, il y a quelques années, j’ai découvert le Pilates : un COUP DE COEUR !

Puis, le power yoga : un COUP DE FOUDRE !

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De ces révélations est né mon désir de partager ces disciplines passions.

Mon objectif : transmettre le plaisir et le bien-être liés à la pratique de ces belles activités grâce à une approche personnalisée, ciblée et progressive dans une atmosphère bienveillante. C'est pourquoi je privilégie le travail en petits groupes: de 2 à 3 personnes en intérieur, de 4 à 8 en plein air.

Titulaire du CQP ALS AGEE, de certifications en Pilates fondamental, Pilates matériel (élastique, rouleau, anneau, ballon suisse, ballon paille), Power Yoga et Yogalates, j’ai eu la chance et le privilège d’être formée à la Frugier Fitness School par Evelyne Frugier, formatrice à la renommée internationale.

Bilingue français-anglais, je dispense les cours dans les deux langues.